Coklat dan Nyeri Haid

Hemm... Nyeri haid memang selalu menjadi momok bagi wanita yang sedang haid di hari pertama atau kedua. Wanita yang lagi 'dapet' biasanya emosinya meningkat, nafsu makan tinggi, kadang ada yang jerawatan juga. Awalnya aku gak pernah tahu rasanya nyeri saat haid, buat akhir-akhir ini aku mulai merasakannya juga meski ga terlalu sakit. Kadang temanku sampai pingsan gara-gara nyeri haid. Nyeri haid biasanya dikarenakan meningkatnya hormon prostaglandin, perubahan hormonal ketika mulai haid, kurang olah raga, dan bahkan kecemasan yang berlebihan.

Untuk mengantisipasi nyeri haid ringan biasanya aku minum air putih yang banyak kemudian berbaring sambil mengangkat kedua kaki ke atas serta menggerak-gerakkan keatas dan kebawah. Dan satu lagi yang mungkin sedikit membantu mempercepat kesembuhan yaitu dengan makan coklat. Aku juga bingung kenapa setelah makan coklat kok sakitnya berkurang. Mungkin kandungan dari coklat yang membuat nyeri itu hilang atau apapun itu yang pasti mempunyai nilai gizi.
Kandungan gizi coklat secara umum antara lain :
1. Karbohidrat
2. Protein
3. Lemak, asam oleat, asam stearat dan asam palmitat
4. Vitamin B riboflavin
5. Mineral : kalsium,Fe,Zn
6. Niacin
Trus apa hubungannya ya coklat kok bisa buat nyeri haidku hilang? Kasih tahu donk pembaca yang lebih mengerti!

Ramadhan Pertama

Ramadhan pertamaku sungguh sangat sibuk, mungkin karena harus kuliah yang jauh sekali n banyak tugas yang harus dikerjakan, but no problem puasa harus tetep jalan n program ramadhan harus dipenuhi hehehe...

Ramadhan pertama aku juga ikutan ta'lim. Ta'lim pertamaku aku bahas tentang aqidah.
Diceritakan pada sebuah hadist (maaf lupa tak catet), bahwa Rosulullah SAW ketika sedang memberi ceramah tiba-tiba datanglah seorang pria yang kemudia duduk di samping Rosulullah. Pria tersebut menempelkan lututnya ke lutut rosulullah, kemudian dia menanyakan kepada Rosulullah apa arti Iman, Islam, dan Ihsan. Kemudia Rosulullah menjawab. Iman adalah keyakinan hati bahwa Allah adalah Tuhan Pencipta, meyakini bahwa Rosulullah adalah utusan Allah, meyakini adanya malaikat Allah, meyakini akan kitab-kitab Allah, meyakini adanya hari qiyamat dan yakin akan takdir Allah.
Sedangkan Islam adalah bersaksi bahwa tiada tuhan selain Allah dan Rosulullah sebagai utusan-Nya, melakukan sholat, mengeluarkan zakat, melakukan puasa, dan melaksanakan ibadah haji.
Ihsan adalah melakukan ibadah seolah-olah kita berhadapan dengan Allah langsung dan kita sedang dilihat oleh Allah.
Mungkin ini saja yang bisa saya share, kalau ada tambahan silahkan tulis di komentar.
sesungguhnya kebenaran datangnya dari Allah dan apabila ada kesalahan itu datangnya dari saya sendiri. Met ibadah puasa ya :)